witam, wczoraj zrobiłem sobie tatuaz na łopatce, smaruje mascią bepanthen, tylko nie mam zabardzo jak go trzymac nie pod koszulką bo rzecz jasna musze isc do pracy, czy na ten czas moge naklejac jakis plaster na niego? czy poprostu moge smarowac i nakładac koszulkę,co prawda mam wrazenie ze tatuaz przykleja sie do ubrania i nie chciałbym zeby [...]
[...] tam rany... smierdzi ta masc cebula... ale nie wiem, czy to od tego. uda mam normalne:P w obcislych rzeczach tez nie chodze. moze ze 2 razy w tygodniu ubieram slipy do pracy. a tak to chodze i spie w luznych bokserkach:) na razie sprobuje zasypki, a jak cos to w poniedzialek do lekarza pojde:) aha i nie chodzi mi, ze wokol odbytu, czyli tej [...]
[...] ułożenie rąk. W trakcie wykonywania ćwiczenia dłonie stawia się na wysokości klatki piersiowej. Większość osób popełnia błąd, stawiając je na wysokości barków, przez co do pracy bardziej angażowany jest przedni akton mięśni barkowych oraz dodatkowo obciąża się stawy barkowe, co zwiększa ryzyko pojawienia się kontuzji. [...]
[...] do końcowych serii z ciężarami największymi, jednocześnie doskonale rozgrzewając wszystkie mięśnie biorące udział w danym ruchu i przygotowują też układ nerwowy do pracy. W popularnej piramidzie gdzie dokładamy ciężar w kolejnych seriach czy równie popularnej rampie możemy te pierwsze serie traktować jako serie wstępne. Czy serie [...]
[...] bo wczesniej przeciolem palca i nie poszlem do lekaza dopiero po roku bo juz mnie to denerwowo i mialem dwa zabiegi i to nic nie boli bo spisz w czasie operacji puzniej drobne rechabilitacje i po 2 juz zaczynam ruszac powoli palcem a jes 3 tyg po zabiegu i juz do pracy wrucilem operacje mialem w londynie bo tam pracuje mysle ze komus pomoglem
Witaj! Trudno określić, ile dokładnie kalorii może posiadać tego typu danie. Jednak szacuje się, że dania chińskie - średnia porcja warzyw z kurczakiem i odrobiną sosu ma 150 kcal na 100 g. Na moje oko porcja ze zdjęcia (jeśli waży ok 700 g), może mieć nawet 1000 kcal. Natomiast wszystko zależy od tego, co znajduje się w składzie takiego dania - [...]
[...] tłuszczową, siła nam raczej spadnie. Wiele zależało będzie od tego, jak długo potrwa okres redukcji tkanki tłuszczowej, oraz jak dużo masy ciała spadnie (w tym również mięśni). Sytuacja taka, może mieć miejsce tylko u osób zupełnie początkujących, które nie zaangażowały jeszcze do pracy w pełnym stopniu układu nerwowego i możliwości organizmu.
Prawda high pull z kolan :)o to mi chodziło :) Lepiej na obecnym etapie wprowadź face pull bo będzie lepszy i dobrze też zaangażuje do pracy rotatory stawu barkowego.
[...] czy nie?? grumbek, co do Twoich pytan. po pierwszym zabiegu na lewa dlon wszytstko bylo ok. szwy zostaly zdjete po 10 dniach, pierwsza rehabilitacja 2 dni pozniej. bylo ich moze 4-5. do pracy wrocilam po 2 tygodniach po zabiegu. oczywiscie na poczatku nie przeciazajac lewej dloni. teraz moge powiedziec ze jest ok i tak zostanie mam nadzieje.
[...] sieo reke.Moge delikatnie ruszac palcami ,,ale nie robie te reką nic bo sprawia m ogromny bol,,potrzeba jeszcze czasu,najwazniejsze ze spie ,,kochani chcialabym wrocic do pracy ale moj zawod to lagowaczka -krojczyni,pracuje duzo rekoma,trzymam norzyce w rekach wiec sama nie wiem kiedy wroce,chcialabym juz ze wzgledu na to ze sama wychowuje [...]
[...] robi sie tak, ze na poczatku właśnie progresujemy powtórzeniami i ciężarem, jednak przyjdzie taki moment, ze jednak obciazenie sie "zatrzyma". wtedy np zwiekszamy objetosc dokladajac jedna serie robocza wiecej, aby jednak gdzies te przeciazenie mialo jeszcze miejsce i zbey faktycznie te miensie dostawaly bodzca, ze sa potrzebne wieksze do pracy
[...] nie mam tesciowej ktora moglaby ugotowac cos extra na moje zyczenie, jestesmy sami i pracujemy we dwojke wiec nie jemy regularnie jak w wojsku. Rano wstaje o 4.50 i ide do pracy. Jem dopiero o 9.00 zwykle jest to bulka z tunczykiem w sosie wlasnym albo szynka. Na obiady staram sie jesc piers z kury a kolacja roznie, kanapki albo salatka. Jak [...]
[...] pracować wiele lat w firmie narzekać,mówić,ze jest źle,że jest syf i dalej w tej firmie siedzieć.Jak mi się nie podoba praca,to ją po prostu zmieniam,albo szukam gdzie są lepsze warunki.widocznie nie jest tak,źle skoro Twoi najbliżsi cały czas tam pracują... Być może wybiorę się do pracy w SW i sam sprawdzę jak tam jest,ale to opcja rezerwowa...
[...] Plusem takiej suplementacji jest brak lotnych związków zapachowych, których ekstrakt jest pozbawiony. Możemy więc spożyć kapsułkę do posiłku i bez problemu iść do pracy, czy na spotkanie z dziewczyną. W celu poprawy odporności organizmu warto również zastosować kwasy tłuszczowe omega 3: [...]
Jak ja robię tatuaże to naklejają na tatuaż taka folie naklejkę że chroni przed zabrudzeniami itp i oddycha. Ja się ściąga po 3 dniach i lepiej się goi niż z folią zwykła spożywczą i jest duże lepiej. Ja robię tatuaże w soboty więc do poniedziałku zanim do pracy skóra ma.troche czasu na regenerację.
[...] mierze zależy od naszego zaawansowania treningowego i naszych priorytetów treningowych. Osoby początkujące nie mają potrzeby aplikować ćwiczeń bezpośrednio angażujących do pracy ten rejon. Przednia część mięśni naramiennych bardzo intensywnie pracuje we wszelakich ćwiczeniach push dla góry ciała, więc jeśli nasz trening opiera się na [...]
Nawiązując do Twoich pytań w pierwszej wypowiedzi, to oczywiście, że wiosłowanie nie zastąpi podciągania na drążku. Mimo, że oba ćwiczenia w największym stopniu angażują do pracy mięśnie pleców, to jednak trochę inne i w innym stopniu. Nie ma więc tutaj mowy o tym, żeby jednym zastąpić drugie i mieć takie same oczekiwania. Oba jednak będą [...]
[...] lekarza o skierowanie na rezonans zeby miec wiecej pewnosci czy kolano jest sprawne czy nie.. Narazie mialem 3 USG gdzie kazde pokazywało co innego:). za miesiac wracam do pracy wiec to bedzie najlepszy sprawdzian czy mam sprawna noge . po 10 godzinach wstawania i klekania + praca na kolanaach przy parkietach wyjdzie wszystko :) jak bedzie [...]
Gojenie sie tatuazu!
